Written by Hiroki Adachi

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Health

ダイエットで意識するポイントは2つです。「習慣化」と「記録」になります。痩せる、ダイエットなどの考え方を見直すこと。本記事では読むことで『少しでも運動してみよう』となるのが目的です。これをきっかけに健康を手に入れましょう。